今年、全くレース、イベントに参加しないままシーズン後半を迎えているワタクシです。
とりあえず何かには参加しないと！と思ってた矢先、ツチダさん、シクリスタ気仙沼メンバーのお誘いもあり
昨年サポートライダーとして参加した「ツールド東北」のお手伝いをすることになりました。
今年から、サポートライダーは「クルー」っていうみたいです。
なんと今年は３，０００人が参加、しかも最長コースは石巻〜気仙沼２２０km！
シクリスタ気仙沼のメンバーと一緒に、クルーとしての参加を申し込んだら、地元優先にしてくれたみたいで
ん〜？こりゃ大丈夫かなぁ「サポートが、サポートされなきゃいいけどなぁ
なんて言ってたけど
いざ本番が近くなってきたら、さすがにリタイアしたらシャレになんネェだろうってことで
土日は最近走る時間がないので平日休みを取って、２００km位走れるか試してみた。
朝、７時過ぎに普段と同じように仙台バイパスを北上。
利府街道から鹿島台方面へメーター読みで３０km/h近辺で走る。
本番は、５：３０石巻をスタートし、気仙沼で折り返し、石巻ゴール最終時間は１７：３０の制限時間１２時間。
９カ所のエイドステーションで必ず報告義務があり、クルーとして参加者のトラブルのサポートを考えると
１１時間ぐらいで走る気でないと間に合わないだろう。
実際、
ツールド東北のホームページを見ると、
コースマップに書いてある目標タイムは
平均２８km/hで計算されている。
ちょっと一人でこのタイムで走るとなると、エイドステーションでのんびりはしていられないかも。。。
２時間後涌谷到着、家から５０km地点。
コンビニ前でバナナ食べてたら、変な顔された。
この時点で、まだ２００km走る自信はないので、どこで折り返すか考えながら走行。
佐沼辺りから、R４方面へ抜けても良いかな〜と思ってたりする。
ここ数年ですっかり脚がダメになっただけでなく、すべての筋肉が落ちたみたいで
１００kmぐらいになると、まず腰が痛くなり、それを上半身で支えてごまかすので、
腕、肩、首が痛い。こうなると、ホントにツラくて拷問のようだ。
ポジション変えたり、腕を回したり、ダンシングしてみたり、いろいろやるけど
結局は筋力不足が原因なので根本的な解決にはならず。
しかたなく、道の駅やコンビニで休むたびに、ストレッチ。
しかし、だんだんストレッチしても我慢できなくなる距離が近くなってくる。
そんな中だけど、私の中の野生の帰巣本能だろうか、気仙沼へ向かうことはやめない。
ついに約１００kmで気仙沼市に入る。
最近、どこの市町村も合併で大きくなっているので、気仙沼も近くなった？？？
実際は、まだ旧本吉町津谷だけど、ちょうど２２０km折り返しなのでR４５へ
ここから海岸線を走れば、２３０kmぐらいでフィニッシュできるだろう。
そして歌津でついに海へ出た。やっぱり、三陸の海を見るとホッとするんだよね。
きれいなんだよなぁ〜きれいなんだけど、この海が大災害をもたらしたと思うと
複雑なのです。。。
JR気仙沼線も元線路をこんなバスが走ってます。
しかしまぁ、海岸線に出たとたんアップダウンの連続。
本番は、延々この連続を覚悟しないと！
腹減ったので志津川で、海鮮丼でも食べようと、「さんさん市場」という復興市場へ
キラキラ丼とかいうのを押してるみたいなのですが、今日は秋旨丼ってやつ
結構なボリューム感で、ちょっと食い過ぎた感じ。
暑いので水分取りすぎて、胃がもたついてます。
脚もとっくに右足攣ってます。
昼食に１時間近く使ってしまった。
志津川を越えて、アップダウンに嫌になりながら山をこえると
津山の道の駅もくもくランドで１５０km。
とにかく肩と首が痛い。。。。
まだ、あと８０kmもあんのかぁ〜保つかなぁ
後はもう根性のみです。
石巻を超え、矢本あたりで涼しくなり、追い風に乗ってちょっと元気回復
松島で２００km越え！
この時点でまだ１０時間を越えてない。
まずまずのペース。あと２０kmなら１時間かからないだろう。
。。。と思ってたら、家まで後少しでパンク！
これも、まぁ本番に備えて練習しろってことだろう。
すっかり暗くなって、家到着。ほぼ２３０km走行。
全身塩だらけ。
これで、なんとか本番はイケるでしょう.
はぁ。。。つかれたぁ。
本日の走行データ
http://www.brytonsport.com/mapTrackView?id=6180161
走行時間 11:29:04
乗車時間 08:42:31
距離 229.45 km
上昇高度 1408 m
消費されたカロリー 7444 Kcal
平均速度 26.4 km/h
平均心拍数 127 bpm
平均ケイデンス 82 rpm
