クル練終了。

仙チャリ、冬の風物詩『クル練』
まだ今年、2回しか出てないのにもう終了の告知↓
『仙チャリ練習会告知』
明日の練習会は、『仙台～相馬ペース走～４峠』の早春バージョン
だいぶ暖かい予報で、１０度を超しそうですが、峠はまだ雪アリ？
いつぞやのように、凍結路面は押してくことになりそうです。
明日は、主要メンバーも揃う上に、ゲストレーサーも登場？
前回に続き、明日こそへタレ仲間の参戦を求めます！！
メンバーの皆さま、お手柔らかに！


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続凍結注意！

シクリスタのメンバーのブログを見ると、今年は気合入ってる？

気仙沼地方は今の時期、路面が凍結して全く走れないのだが
監督マーブルは、毎日MTBで山を登ってるらしい。
なにやら広大な自宅敷地内を開墾して、バックヤードなるものもを作成。
スプリント練習などしちゃってるとか↓
『自転車BowSowOyazyの暴走過ぎてゴメンね』

静岡支部長THオジサンレーサーさんは、相変わらず真面目に取り組んでる様子↓
『THオジサンレーサー日記』

こりゃ、「のほほん」とはしていられませんね。
とはいえ、道路は所々凍結箇所あり。
マンションなどの日陰部分は、雪が完璧に氷状態！
とりあえず走ってみたけど、夜ということもあって、さすがに危険。
交通量の多い幹線道路を選んで走行するも、ビビッてあまりスピード出せない。
せめて「ゆりが丘」だけは越えて帰ろうってことで
登ったは良かったけど、下りは山の陰のコーナーが突然凍結！！
ヤベッ！あぶなかった～って感じであまり練習になりませんでした。

継続時間 0:57:45
平均 速度 27.6 km/h
距離 26.0 km
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 96 rpm
上昇 175 m
下降 199 m
 
 ま、走れただけ良しとしましょう。
 
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凍結注意！！

寒気団襲来に、雪で路面は凍結。
昨日、月曜はなんとか自転車通勤したが、R4バイパスの名取川に架かる橋は
キラキラとまばゆいばかりの氷の路面。
トラクションをかけることも、ブレーキかけることもご法度、そーっとそーっと通過。
わかりますよね？イメージ(笑)
ちょっとバランス崩したらスッテーンってこけますから。。。

そして今朝は、また積雪、そして電車通勤。
明日からは、少し寒気が緩むというので、期待してます。

週末のクル練、書いてなかったので忘備録。
土曜日、ＭＬには誰もコメントなし。
誰かいるだろうと、とりあえず行ってみた。
寒くて、車で待ったが人はあまり増えず
なんとか6名集まったけど、超常連組が居ない珍しいパターン。
新人（命名）イナズマン君！を交えて発進！

途中でＡ君帰還。
メンバーにあまり差が無く、素直な(笑)メンバーばかりなので粛々と進み
スピードもほぼ31Km/hぐらいのまま一定ペース。
コンちゃんだけ、アウターでLSD、他はクルクルクルクルクルクルクル
クルクルは延々と続くのだ。。。

相馬に近づくと、少し気温上昇。8℃もある。

後半、初めてとは思えない良い走りをしていたイナズマン。
突然切れた！
クル練は、飛ばしてるわけじゃないので、切れちゃって初めて自分の体力が
限界まで達したことに気付く。そして気づいた時には手遅れ。
もうアウターでもまともに走れないぐらい落ちちゃうのである。
クル練恐るべし！なのです。まぁ、だんだん慣れますので
また懲りずに、一緒に走りましょう！
ガーミン800装着してたから、なんとか帰れるでしょう。

その後、コンちゃんが突然「あ～ッ！」という声とともに、ぎっくり腰。
25Km/hで、途中の自宅までノンビリ走。

まぁ、なんとか無事に到着いたしました！

継続時間 4:10:00

平均 速度 28.8 km/h
距離 119.6 km
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 103 rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ 152 rpm

明日は、自転車通勤できるかな？

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