のんびり初蔵王

先週蔵王のヒルクライムは終わりました。
私は仕事のため出てません。
せっかく大会HPに掲載していただいたのに。
大会HPから、ココへ来ていただいた方ごめんなさい。
今年はすばらしい天候で、皆さん軒並みタイムを縮めたそうで。

さて、今週も天気は最高ということで、イリマ＆M川嬢に誘われ
今シーズン初蔵王です。

もちろん、気合入れた走りでは、最後までもたないので
M川嬢とイリマと話しながら2時間かけてノンビリライド。

さすがに最後は飽きた。そして、寒かった！

2012/05/26 10:18AM

AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 16.25km（10.1マイル）
移動時間： 1:48:09
平均移動速度： 9.01km/時（5.6マイル/時）
最大標高： 1645m（5397フィート）
最小標高： 434m（1425フィート）
標高の上昇： 1343m（4407フィート）
最大傾斜： 14 %

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通勤ライドでパンク

最近、少しづつ通勤ライドで体重減らしてます。

ちなみに、昨年の震災以来体重は減らず、77ｋｇあたりをウロウロ。

一時は60kg台だったのが、ほぼ5年前に戻ってしまった。

体脂肪も、自転車復活前の28％ほどではないにしろ、

先日の人間ドックでは体脂肪20％！腹回りも何センチか増加。

2年前は13％ぐらいだったのに。

まぁ徐々にいきます。

今日は、2年ぶりぐらいで通勤途中のパンク。

寒い時期じゃなくて良かった。

2012/05/21 6:32PM

AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 42.82km（26.6マイル）
移動時間： 1:20:12
平均移動速度： 32.03km/時（19.9マイル/時）
最大標高： 260m（854フィート）
最小標高： 19m（61フィート）
標高の上昇： 875m（2870フィート）

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仙台ハーフマラソン観戦ポタ

超イイ天気、少し走らないといけないと思いながらも、仙チャリにはとても無理。
だんだん慣らしていきましょう。
今日は、仙台ハーフマラソンということで、イリマ、M川ちゃん、愛子K藤さんなども
走ると言うので観戦がてら５０ｋｍほどのんびりポタリング。
先日、オリンピック出場を決めた藤原選手と公務員ランナー川内選手の戦いも見たい！
いつもの通勤ライド５０ｋｍコースを逆行して、卸町付近のマラソンコースへ
いっぱい人がいるのかと思ったら、意外と少なくてあっさり観れた。

河北新報の旗を振りながら、応援！

尋常じゃない速さ！やっぱり一流選手は世界が違う。
そして、そこから続く一般選手の列が延々と続く。

１万人もいるらしいから、１時間経ってもなかなか知り合いを見つけられず。
それにしても楽しそうな参加者の皆さん。
マラソンもちょっといいかなと思った１日なのでした。

2012/05/13 8:34AM

AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 56.51km（35.1マイル）
移動時間： 2:05:47
平均移動速度： 26.96km/時（16.8マイル/時）
最高速度： 61.47km/時（38.2マイル/時）
最大標高： 260m（855フィート）
最小標高： 37m（122フィート）
標高の上昇： 691m（2268フィート）

より大きな地図で 2012/05/13 8:34AM を表示

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