一進一退

今日は、全国的に3月頃の陽気で暖かい。

土曜日出勤早めに終わったので、久々の通勤ライド。

宮城野区〜泉中央〜愛子〜錦ヶ丘〜名取の50kmコース

腰の具合も、ほぼ良くなってきたかなという感じ

あまり負荷をかけないようにしているけど、

1時間位走ると、背中が張ってくる感じで痛くなってきた。

路面が凍るほどじゃないんだけど、融雪剤を撒いた道路は

濡れた状態になると、相当滑りやすくなって

特にコーナーは、慎重に走らないとやばい。

錦ヶ丘から、秋保に抜ける頃には暗くなって冷えてきた

秋保温泉に降りる下りは、凍ってるかどうか分からない状態

昨日、同僚が凍結路面でバイク転倒、肋骨３本折ったことを聞いたばかりで

なんとなくビビリつつ超慎重に下った。

腰の状態は、さらに痛くなって腕で上半身を支えてる状態

太白区に戻ってきたとこで、ちょっと負荷をかけたら

腰にピキッと嫌な感触。。。あ〜またやった〜（涙）

走ってる状態だから、軽い感じだけど３〜４日前の感じに戻ってしまった。

また、クルマの乗り降りとか、靴下履いたりとか、ツラくなりそう。

『３歩進んで２歩下がる』状況だなぁ。

ガラスの腰、一進一退です。。。

『本日の走行データ』byBrytonSport

日時                            2014.01.25

乗車時間                       01:51:34

距離                              51.68 km

上昇高度                           383 m

消費されたカロリー   956 Kcal

減量                                   45.1 g

平均速度                     27.8 km/h