相馬ロングコース１５０ｋｍ

２週間ぶりの仙チャリ練参加。
ジムの筋トレ効果はどうだろう？
昨日土曜日は、いつもの相馬道の駅からさらに１０ｋｍ南下して南相馬まで行く予定が
寒すぎて、いつもの相馬道の駅で折り返したそうだ。
今日は、ロング連続はないだろうと安心してたのに、ちょっと不安。

人数多いのと、雪と路面凍結で危険なので、リーダーが途中から７～８人づつに集団分割。
ペース走ということで、35～37km/hあたりで走るが、向かい風が強くなると33km/hぐらい。
一休さん絶好調で、向かい風の中40km/hペースで引く。
いつもの松川浦を抜けた後、走ったことのない原町方面ルートへ
既に50km以上走っているけど、まだ折り返しまで20km以上あるらしい。うそだろ～
とたんにアップダウン連発。気仙沼の道を思い出す。
原町の発電所を過ぎて、6号線に向かうと田んぼに囲まれた道から、突然街が。
南相馬の道の駅に到着したけど、先発隊が見当たらず。
仕方ないので、とりあえず松屋の牛丼でランチ。混んでたのでかなり違和感あり。
道の駅で、休憩しているうちに全員合流。
ちょうど、オリンピックの女子モーグルやってた。

さぁ、そろそろ帰りましょうか～ってとこで、
鉄人さんから「途中コンビニ休憩入れましょう」との言葉。
みんな耳を疑った！あの鉄人さんがそんなことを言うなんて。。。
意外にみんな消耗しているらしい。俺も脚が重い。
しかし、スタートして最初の坂が見えると、鉄人さんアタック開始！
なんか知らんけど、アドレナリン噴出！オラもいくで～
ここでも50代の一休さん、超元気！いったいこのおっさんの身体はどうなっているのか？
入れ替わり立ち代り松川浦まで、アタック合戦。
さっきの鉄人さん発言は、これがあるから休憩しましょうってことだったの？
無茶して付いてったので、ワタクシの両脚完全に死亡デス。
ほぼハンガーノック状態で、力はいらず、脚回らず、おまけに来るとき向かい風だったのに
帰りはまた向かい風だ！
亘理のローソンで休憩とのことだけど、そこまでが遠い。
イリマくんと2人でなんとか到着し、バナナとコーラで補給。
しかし、これがまずかったらしく腹が痛くなってきた！
数回陣痛が襲ってきて、集団より離脱しコンビニへ
CSCまでイリマくんが付き合ってくれて、やっとこさゴール！ホントにボロボロでした。
トータル150kmでした～

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復路だけのデータ
Total Distance: 74.84 km (46.5 mi)
Moving Time: 2:44:29
Average Moving Speed: 27.30 km/h (17.0 mi/h)
Max Speed: 60.30 km/h (37.5 mi/h)
Min Elevation: 36 m (118 ft)
Max Elevation: 77 m (252 ft)
Elevation Gain: 365 m (1197 ft)
Max Grade: 5 %
Min Grade: -4 %
Recorded: 日 2 月 14 12:37:08 JST 2010